Для, вас, родители!
Консультация для родителей на тему:
«Польза плавания для детей»
Вода — колыбель жизни на земле. Нет такого другого вещества, чьё значение для человека было бы так велико и необходимо его разнообразное применение в жизни.
Под влиянием систематических занятий плаванием, регулярных гигиенических и закаливающих процедур, разумно введённых в суточный режим, улучшается деятельность нервной, сердечно-сосудистой и дыхательной систем, значительно расширяются возможности опорно-двигательного аппарата.
В воде работают группы мышц, а суставы и позвоночник при этом не перегружены, как при занятиях другими видами спорта. Улучшается координация движений, благодаря чему малышу будет легче учиться всему новому, к примеру, кататься на велосипеде.
Плавание развивает практически все группы мышц. Здоровый образ жизни просто невозможен без посещения бассейна и занятий плаванием. Плаванием занимаются все — маленькие дети и люди преклонного возраста. Плавание для малышей — это безопасная нагрузка, не позволяющая перенапрячь связки, исключающая неестественные и не физиологичные движения.
Плавание благотворно влияет не только на физическое развитие ребёнка, но и на формирование его личности. Не всем детям с первого раза вода доставляет удовольствие и радость, некоторые дети боятся входить в воду, боятся глубины.
Именно поэтому первые шаги обучения плаванию направлены на то, чтобы помочь ребёнку преодолеть это неприятное и не безобидное чувство. Занятия плаванием развивают силу воли, целеустремлённость, смелость и дисциплину.
К тому же умение плавать — это жизненно необходимый навык.
Детское плавание, как оно влияет на развитие ребенка?
Полезность занятий плаванием для растущего детского организма нельзя недооценивать. У детей, которые с самого раннего возраста посещают занятия плаванием, повышается иммунитет, улучшается пластика движений, повышается общий тонус, а также обретается очень важный навык – умение плавать.
Лечебно-профилактическая польза плавания для детей
Лечебно-профилактическое воздействие плавания на растущий организм бесспорно:
— является великолепным средством профилактики и исправления различных нарушений осанки, сколиозов, плоскостопия;
— укрепляет сердечно-сосудистую, дыхательную и нервную системы;
— развивает мышечную систему;
— способствует росту и существенному укреплению костной ткани.
С пяти лет у детей начинается резкий рост системы костно-мышечного аппарата. Часто мышечная масса растет намного медленнее, чем растут кости. Иначе говоря, малыш быстро «вытягивается», а мышцы за таким увеличением роста не успевают, и ребенок начинает сутулиться.
Плавание очень полезно для детей в борьбе с нарушениями осанки. Нагрузки, которые получает пловец, формируют надежный «корсет» из мышц, а разгрузка позвоночника в водной «невесомости» обеспечивает благоприятные условия для хорошего роста позвонков.
Какие системы задействованы в процессе плавания?
Во время занятий плаванием происходит чередование напряжения и расслабления разных групп мышц, что увеличивает их выносливость, работоспособность и силу. А активное движение ног в водной среде укрепляет стопы и является профилактикой развития плоскостопия.
Регулярные занятия плаванием способствуют правильному развитию и укреплению органов систем кровообращения и дыхания.
Это происходит, благодаря четкой, ритмичной работе всех мышц, необходимости преодоления сопротивления воды. Улучшается деятельность сердца, увеличивается объем легких, подвижность грудной клетки.
